Fitness coaching

21 febrero, 2017

¿Cómo puedo aplicar el Fitness Coaching en mis servicios de salud, ejercicio y deporte?

Muchos profesionales nos dicen: “¿Cómo puedo incorporar el Fitness Coaching a mis servicios? …si, ya se que esto está muy bien y que ayuda mucho a […]
8 mayo, 2015
Hasta qué edad se puede cambiar

¿Hasta qué edad se puede cambiar?

Estoy seguro que habrás oído muchas veces eso de “…soy muy mayor para cambiar…” o “…a mi edad ya no voy a cambiar…” o freses por […]
30 enero, 2015
Cuatro claves para la salud

Los 4 pilares de la salud según la PNL

La PNL se desarrolla sobre cuatro sencillos principios que en nuestra opinión, constituyen 4 pilares de la salud El primero es la calidad de nuestras relaciones. […]
30 enero, 2015
Querer no es poder

Cuando querer no es suficiente

Siempre se ha dicho que querer es poder, pero no es verdad. En primer lugar hablo por mi experiencia personal, ha habido ocasiones en las que […]
29 julio, 2014
Potenciar la motivación al ejercicio y deporte

Estrategias para potenciar la motivación y adherencia al ejercicio

Una aproximación, de las pocas que hay en este sentido relacionadas con la motivación y el ejercicio es la Teoría de la Autodeterminación TAD (Deci y Ryan, […]
8 junio, 2014
Desarrollar la autoestima para ganar confianza

Autoestima y calidad de vida… respétate primero a ti

El significado primordial de la autoestima es la confianza en la eficacia de la propia mente, en la capacidad de pensar, de tomar decisiones de vida […]
7 febrero, 2014
Los hábitos del emprendedor

El hábito hace al monje… y al emprendedor

Cuando empiezas a pensar en emprender, en realidad ya estás emprendiendo. Querrás alcanzar tu objetivo o salir de una situación que te incomoda, pero en realidad […]
31 enero, 2014
Visualización en entornos deportivos

La potencia de la visualización en el entorno deportivo

Una de las razones por las que la visualización es tan efectiva, es porque el cerebro no distingue la diferencia entre un evento real y una […]