6 de junio de 2022

Qué es y qué aporta el Health Coaching

Los estilos de vida han cambiado drásticamente en los últimos años, junto con estos cambios, surgen interesantes oportunidades para los profesionales de la salud, el bienestar […]
14 de septiembre de 2021
Entrevista motivacional

El poder de la entrevista motivacional

Hoy sabemos que la motivación es clave para cambiar hábitos. Sin motivación no hay acciones y sin acciones no hay cambios. Como profesionales de la salud, […]
4 de septiembre de 2021

Dialogo interno. El modo en que te hablas te define.

El diálogo interno ha sido denominado «auto charla» (self talk) por el psicoterapeuta cognitivo Albert Ellis, y «pensamientos automáticos» por el psiquiatra Aaron Beck. Este último […]
25 de agosto de 2021

¿Cómo se logra una autoestima sana?

Una autoestima sana no es la solución a todos los problemas, pero, no obstante, puede ser de gran ayuda para resolverlos de la mejor forma posible. […]
20 de agosto de 2021

Autoestima. ¿Qué es y cómo se define?

La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos. Abarca todos los aspectos de la vida, desde el físico hasta el interior, pasando por la valía o la competencia. Para enmarcarlo correctamente vamos a presentar y comentar diferentes definiciones aportadas por grandes y reconocidos autores en este ámbito.
1 de junio de 2020

Asertividad. Expresión de una sana autoestima. Ponencia del congreso Cita con Tu Bienestar #CTB´19

Aquí puedes ver la ponencia «Asertividad. Expresión de una sana autoestima» que presentó Olga Castanyer en el congreso Cita con Tu Bienestar #CTB´19 Estas son algunas […]
20 de abril de 2020
Aptitud

Actitud y aptitud. ¿cúal suma y cúal multiplica?

Dicen que la aptitud suma y que la actitud multiplica. La aptitud corresponde con las cualidades que tengo y la actitud las ganas y predisposición que […]
28 de febrero de 2020

La emoción decide y la razón justifica. Ponencia del congreso Cita con Tu Bienestar #CTB´19

Aquí puedes ver la ponencia «La emoción decide y la razón justifica» que presentó Roberto Aguado en el congreso Cita con Tu Bienestar #CTB´19 Estas son […]
28 de febrero de 2020

Yo con yo. Ponencia del congreso Cita con Tu Bienestar #CTB´19

Aquí puedes ver la ponencia «Yo con Yo» que presentaron Begoña González y Alfredo Bastida en el congreso Cita con Tu Bienestar #CTB´19 Estas son algunas […]
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