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27 octubre, 2015

El Fitness y Wellness Coaching mantiene el puestos en el ranking mundial del Fitness publicado por ACSM

¡¡Una gran noticia!! Como cada año por estas fechas ACSM (American College of Sports Medicine) publica las tendencias en el sector del fitness para el año […]
6 octubre, 2015

Fitness Coaching, cómo lograr tus objetivos

Saber definir adecuadamente un objetivo, y tenerlo claro, es condición indispensable para que nuestra mente consciente e inconsciente, trabajen juntas para lograrlo. A través del fitness […]
23 septiembre, 2015

Webinar | La entrevista motivacional: Una herramienta para lograr cambios en los hábitos dietéticos

La entrevista motivacional es un tipo de entrevista centrada en el cliente, que ha demostrado ser efectiva para lograr promover cambios en los hábitos dietéticos de […]
7 septiembre, 2015

Actualización de la Rueda de la Salud a la Rueda de la Calidad de vida

Como sabes, la salud y la calidad de vida de cada uno está condicionada en primer lugar por la percepción individual, por las necesidades que tenemos […]
8 mayo, 2015
Hasta qué edad se puede cambiar

¿Hasta qué edad se puede cambiar?

Estoy seguro que habrás oído muchas veces eso de “…soy muy mayor para cambiar…” o “…a mi edad ya no voy a cambiar…” o freses por […]
20 febrero, 2015

Estrés para unos… reto para otros

Es difícil precisar cuales son los factores del estrés, ya que son diferentes para cada persona. Eso si, ¿qué sucesos generan estrés con total seguridad? aquellos […]
10 febrero, 2015

El poder de la visualización

Hoy día son ya incuestionables los enormes beneficios que puede aportar un programa de visualización de nuestros objetivos, ahora bien, es necesario que tengamos claras las […]
30 enero, 2015
Cuatro claves para la salud

Los 4 pilares de la salud según la PNL

La PNL se desarrolla sobre cuatro sencillos principios que en nuestra opinión, constituyen 4 pilares de la salud El primero es la calidad de nuestras relaciones. […]
30 enero, 2015
Querer no es poder

Cuando querer no es suficiente

Siempre se ha dicho que querer es poder, pero no es verdad. En primer lugar hablo por mi experiencia personal, ha habido ocasiones en las que […]
16 septiembre, 2014

Cómo ayudar a desarrollar hábitos saludables a tus clientes

En ocasiones trabajamos con personas que aun teniendo todo a su favor, no alcanzan sus metas. Pueden ser varias las causas pero una de las más […]
29 julio, 2014
Potenciar la motivación al ejercicio y deporte

Estrategias para potenciar la motivación y adherencia al ejercicio

Una aproximación, de las pocas que hay en este sentido relacionadas con la motivación y el ejercicio es la Teoría de la Autodeterminación TAD (Deci y Ryan, […]
8 junio, 2014
Desarrollar la autoestima para ganar confianza

Autoestima y calidad de vida… respétate primero a ti

El significado primordial de la autoestima es la confianza en la eficacia de la propia mente, en la capacidad de pensar, de tomar decisiones de vida […]