Qué es y qué aporta el Health Coaching

Los estilos de vida han cambiado drásticamente en los últimos años, junto con estos cambios, surgen interesantes oportunidades para los profesionales de la salud, el bienestar y el fitness, incluidas nuevas trayectorias profesionales en el ámbito profesional del coaching de salud y bienestar.

Los horarios de trabajo de las personas se han vuelto cada vez más impredecibles y con más exigencia, incluyendo, en muchas ocasiones el teletrabajo. Los teléfonos móviles han influido de forma irreversible en cómo nos comunicamos y cómo vivimos. La ubicuidad del acceso y los servicios de Internet ha simplificado y complicado al mismo tiempo la vida actual. Por ejemplo, es más fácil que nunca obtener información experta sobre alimentación saludable, ejercicio o reducción del estrés, sin embargo, la capacidad de las personas para mantener las prácticas de promoción de la salud parece estar disminuyendo.

Por ello cada día es más necesaria la figura del profesional del bienestar que sea capaz de ayudar a la persona en diferentes áreas de su vida, como es el ejercicio, tiempo libre, alimentación, etc.

Un Health Coach es un profesional que acompaña en el proceso de mejora y mantenimiento de la salud de los clientes para alcanzar el bienestar y calidad de vida que necesiten o deseen. Tiene en cuenta la individualidad de las personas por lo que ofrece programas personalizados que buscan la responsabilidad de la persona en su salud. Tiene en cuenta que somos distintos y lo que puede funcionar a unas personas, puede no ser efectivo en otras.

El Heatlh Coaching ayuda a las personas y a las organizaciones a desarrollar nuevas capacidades y nuevos hábitos para que puedan mantener, restablecer o incrementar su bienestar y su salud.

El Health Coaching brinda herramientas de aprendizaje y transformación personal para recuperar un adecuado balance entre la vida personal y profesional. El estrés y la una enorme cantidad de actividades que compiten por nuestro tiempo, van erosionando nuestra calidad de vida y nuestra energía.

Eso si, no es un servicio médico, pero si un servicio de:

> Empoderamiento hacia el logro de las metas y objetivos relacionados con la salud, el bienestar, la gestión de los hábitos de vida.
> Cambios diarios de hábitos de vida que se decide realizar.
> Motivación para iniciar y mantener lo que se quiere hacer.
> Priorización de las necesidades, etc.

Ha sido creado especialmente para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud, calidad de vida, bienestar personal, alimentación, ejercicio y deporte. Aúna cuerpo y mente, ayudando a las personas a sacar su mejor versión en todos sus ámbitos.

En este proceso de Coaching en salud y bienestar, es la persona la que identifica y determina sus objetivos, bien porque los tuviera claros antes de empezar el proceso o porque los identifique en su proceso de autodescubrimiento.

El Health Coaching puede entenderse como uno de los enfoques que utilizas en tu trabajo como profesional de la salud, empleado estilo conversacional, habilidades, técnicas y herramientas como complemento a los servicios que ya puedas estar prestando, o puede ser el núcleo de tu trabajo, es decir, tu especialización profesional.

El Health Coaching abarca temas como:

> Gestión del estrés.
> Implementación de los hábitos saludables.
> Alineamiento personal y emocional.
> La inteligencia emocional.
> Apoyo en áreas nutricionales y alimentarios.
> Motivación para realizar sus tratamientos médicos.
> Ejercicios físicos en el espacio-tiempo, y motivación para su implementación.

Realizar un proceso de Health Coaching no te exime de seguir tus tratamientos médicos o de consultar a tu médico para temas de tu salud/enfermedad.

Se precursor inicial es Jim Gavin, que ha escrito sobre las áreas de promoción de la salud, ejercicio y psicología del deporte durante más de 30 años, y ha realizado talleres, seminarios y programas de capacitación para profesionales de la salud física desde principios de la década de 1980.

Es el punto de inicio para aquellos que quieren ayudar a otras personas en su calidad de vida y el complemento perfecto para aquellos que actualmente tienen o están planeando carreras en salud, bienestar y acondicionamiento físico. Además, reconoce la multiplicidad de preocupaciones representadas en las solicitudes aparentemente simples de los clientes de cambios relacionados con la salud.

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Amarse a uno mismo, es el principio de la más bonita historia de amor que puedas tener.

Alfredo Bastida Caro. Codirector de Coaching Camp. Coach Personal y Health Coach. Experto en Inteligencia Emocional y Programación Neurolingüistica. Licenciado en Cc. de la Actividad Física y Deporte.

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Pd: Y si quieres seguir aprendiendo con nosotros, estas son otras de las próximas formaciones que ofrecemos…

CERTIFICACIONES CON AVAL UNIVERSITARIO

Capacitamos y potenciamos el talento de los profesionales que quieran ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas mediante el coaching, la inteligencia emocional, y la PNL.

Pd: Y si quieres seguir aprendiendo con nosotros, estas son otras de las próximas formaciones que ofrecemos…

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